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[아침&눈길] 5월 불볕 더위…온열질환자 감시 첫날 사망자 나왔다 [아침&매일경제]_蜘蛛资讯网

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대안이 된다. 아보카도에는 건강한 지방이 들어 있고, 토마토는 라이코펜이 풍부하다. ▶베이컨·소시지 대신 채소=베이컨이나 소시지 같은 가공육도 아침 메뉴에서 경계해야 할 식품이다. 이런 음식은 포화지방뿐 아니라 염분도 많아 심혈관 건강에 악영향을 줄 수 있다. 아침 한 끼라도 가공육 중심의 식단보다 채소를 위주로 한 식사가 적절하다. ▶과일주스 대신 생과

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发布时间：06:19:38